RSS feed

Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i.

Camp Norway Oslo (2014-11-02)
Domenica 2 Novembre 2014
Categoria: Trening
Maridalsalpene, Camp Norway / Nydalen SK, Norge
Langdistanse
Sliten! Ok kontroll underveis. Farten var veldig lav. En del dårlige veivalg.
Smålandskavlen (2014-10-27)
Lunedì 27 Ottobre 2014
Categoria: Konkurranse
High Chaparral, Anderstoro OK & Bredaryds SOK, Sverige
Stafett, frazione 1|Risultati
Startet først av alle på natta. Etter å ha sett på gamle kart håpet jeg på en løype som benyttet de finere hvite delen av t...
Lillomarka Nord-Sør (2014-10-11)
Sabato 11 Ottobre 2014
Categoria: Konkurranse
Barlindåsen, Lillomarka OL, Norge
Ultralangdistanse|Risultati
Nydelig dag, lett tåke og sol, trollsk i skogen. Var en av få som løp venstre til første. Lønnte seg ikke spesielt mye i ...
Harry Lagert — Løp 2 (2014-10-09)
Giovedì 9 Ottobre 2014
Categoria: Konkurranse
Movassbekken, Nydalen SK, Norge
Natt-o|Risultati
Skjønte at det kom til å bli litt rufsette terreng, så planen var å holde en gjevn fart og kjempe på. Grei start, førstep...
Harry Lagert — Bonusløp (2014-10-02)
Giovedì 2 Ottobre 2014
Categoria: Konkurranse
Langaasmarka, Nydalen SK, Norge
Natt-o|Risultati
Fellesstart i Harry Lagert bonsuløp. Start og mål flyttet til der GPSen starter. Bra fart i feltet fra start, ligger som 3-4 ...
Harry Lagert — Løp 1 (2014-09-25)
Giovedì 25 Settembre 2014
Categoria: Konkurranse
Skullerudåsen, Nydalen SK, Norge
Natt-o|Risultati
Første løp i Harry Lagerts Nattcup. Kul start i Østmarka, skulle ønske finalen gikk her. Startet ganske bra, traff første...
NM stafett 2014 (2014-09-14)
Domenica 14 Settembre 2014
Categoria: Konkurranse
Breimåsan, Asker SK, Norge
Stafett, frazione 1|Risultati
Skulle løpe første på Lillomarka 2. Litt nervøs før start, men vet at kroppen ofte responderer bra i klynger og på førsteet...
NM mellom kvalik – heat 1 (2014-09-12)
Venerdì 12 Settembre 2014
Categoria: Konkurranse
Leirdalen, Asker SK / Lierbygda O-lag, Norge
Mellomdistanse|Risultati
De siste årene har jeg hatt lyst til å kvalifisere meg, men ikke vært i nærheten. I dag Føltes kroppen bra og håpet var å k...
NC-mellom (2014-09-08)
Lunedì 8 Settembre 2014
Categoria: Konkurranse
Gjenvollhytta, OL Trollelg, Norge
Mellomdistanse|Risultati
Sliten etter dagen før, men får i gang kroppen med litt oppvarming. Treffer første veldig bra, fin følelse. Men tar en begr...
NM natt 2014 (2014-09-08)
Lunedì 8 Settembre 2014
Categoria: Konkurranse
Skjøla, OL Trollelg, Norge
Natt-o|Risultati
NM natt, et av årets høydepunkt. Formen var ikke helt på topp, men burde holde. Litt rotette til første, kunne vært mer of...
NightHawk Dag (2014-08-09)
Sabato 9 Agosto 2014
Categoria: Konkurranse
Øvresetertjern, Natthauken IL/IL Tyrving, Norge
Stafett, frazione 8|Risultati
Da var jeg klar igjen, sisteetappe på andrelaget. Litt sliten etter natta, men satset på at formen skulle holde en økt til. ...
NightHawk Natt (2014-08-09)
Sabato 9 Agosto 2014
Categoria: Konkurranse
Øvresetertjern, Natthauken IL/IL Tyrving, Norge
Natt-o, frazione 1|Risultati
Wow, det var kult. 350 gærninger på fellesstart fordelt på 4 etapper. Løp førsteetappe på andrelaget. Viste at formen var...
AOOK åpen trening I - Tømte (2014-08-03)
Domenica 3 Agosto 2014
Categoria: Trening
Tømte, Nydalen SK, Norge
Mellomdistanse
Deilig søndag morgen. 3-4 km å løpe til start og fra mål, så dette skulle bli en langtur. Glemte kompasset, så det ga en...
Night Hawk trening - Movaten (2014-08-03)
Domenica 3 Agosto 2014
Categoria: Trening
Movann, Night Hawk, Norge
Natt-o
Fredag kveld natt-o fra Movatn. Kroppen føltes bra. Treninga var ment som rolig trening, men ble fort en I3 økt. Veldig b...
Engerdal ferietrening (2014-07-27)
Domenica 27 Luglio 2014
Categoria: Trening
Engerdalsseter, Engerdal sp.kl., Norge
Mellomdistanse
Fant noen gamle kart på hytta for noen år siden. Et ved hytta på Engerdal Østfjell, et ved sørenden av Femunden, som er et fa...
WOC 2014 Sprint gjennomløping (2014-07-27)
Domenica 27 Luglio 2014
Categoria: Trening
Venezia, WOC 2014, Italia
Sprint
Hadde fått tak i kvinnenes sprint finale i Venezia. Og når vi først var på besøk i havnebyen kunne vi ikke holde oss unna. M...
WOC 2014 Mellomdistanse gjennomløping (2014-07-27)
Domenica 27 Luglio 2014
Categoria: Trening
Campomulo, WOC 2014, Italia
Mellomdistanse
Etter å ha sett på GPSen synes jeg ikke løypa så så vanskelig ut, men det fikk jeg i retur når jeg skulle løpe selv. Kre...
WOC 2014 Langdistanse gjennomløping (2014-07-27)
Domenica 27 Luglio 2014
Categoria: Trening
Lavarone, WOC 2014, Italia
Langdistanse
Gennomløping av langdistansen på WOC. Løp sammen med Nicholas, rolig tempo. Tøff løype som tok sin tid, men for et fantas...
Jukola 3. leg (2014-06-15)
Domenica 15 Giungo 2014
Categoria: Konkurranse
Huuhanvuori, Jukola, Finland
Relay, frazione 3|Risultati
Ahh, endelig Jukola. Har sett frem til dette lenge. Hadde trent litt dårlig i det siste og var usikker på formen. Men etter et o...
AndyCap (2014-06-11)
Mercoledì 11 Giungo 2014
Categoria: Konkurranse
Huken, Lillomarka OL, Norge
Mellomdistanse
Lillomarkas klubbmesterskap hvor alle løper samme løype men med handycap. D80 starter først 1 time og 4 min før H21 og alle an...
Pinseløp dag 1 (2014-06-08)
Domenica 8 Giungo 2014
Categoria: Konkurranse
Karlstjern, Kongsberg OL, Norge
Mellomdistanse|Risultati
Første skikkelige konkurranse på lenge i tøfft terreng. Beina føltes veldig bra på oppvarmingen, men det skulle vise seg å i...
Mellomdistanse - Kongsberg (2014-06-01)
Domenica 1 Giungo 2014
Categoria: Trening
Røråsveien, Kongsberg OL, Norge
Mellomdistanse
Løp en rolig mellomdistanse. Så ikke førsteposten og løp noen meter for langt. Bra til andrepost. Burde ha løpt mer re...
Langdistanse Kongsberg (2014-06-01)
Domenica 1 Giungo 2014
Categoria: Trening
Lurdalen øst, Kongsberg OL, Norge
Langdistanse
På tide å revansjere fredagen. Nydelig men tungt terreng, planen var å finne tilbake til flyten. Fortsatt litt sliten, men bein...
O-intervaller AOOK natt (2014-05-31)
Sabato 31 Maggio 2014
Categoria: Trening
Stein Nord, AOOK, Norge
Mellomdistanse
Forferdelig løp. Forferdelig terreng. Forferdelig form. 1. daraget var jeg ikke på rktig førstepost. Løp bare videre for ik...
Tour of Lillomarka – løp 4 (2014-05-26)
Lunedì 26 Maggio 2014
Categoria: Konkurranse
Steinbruvann, Lillomarka OL, Norge
Mellomdistanse|Risultati
Litt sliten etter helgen så tok det med ro. Det viktigste i dag var å slå Ingvild. Rolig til første, relativt lett. Startet...
Nydalten (2014-05-25)
Domenica 25 Maggio 2014
Categoria: Konkurranse
Vaggestein Sinober, Nydalen SK, Norge
Langdistanse|Risultati
Benyttet anledningen til å løpe en langdistanse i Lillomarka, siden jeg ikke var helt i form til å komme opp i det fine terreng...
Tour of Lillomarka – løp 3 (2014-05-19)
Lunedì 19 Maggio 2014
Categoria: Konkurranse
Lillomarka Øst, Lillomarka OL, Norge
Mellomdistanse|Risultati
Var ganske sliten i beina på formiddagen og usikker på hvordan løpet i dag kom til å bli. Men ut over dagen ble beina bedre og...
TNT veivalgstrening (2014-05-16)
Venerdì 16 Maggio 2014
Categoria: Trening
Alunsjøen Sør, Mathias Benjaminsen, Norge
Langdistanse
Etter to uker sykdom ble dette den første treningen. Bonus trening for TNT (13-16års gruppa), trening på langstrekk og veiv...
Solrenningen H21 (2014-04-27)
Domenica 27 Aprile 2014
Categoria: Konkurranse
Tobroåsen, Halden SK, Norge
Langdistanse|Risultati
Etter oppvarmingen var beina egentlig bra å det virket som om det skulle bli en bra dag i skogen. Starter med en liten bom på...
Vårspretten H21E (2014-04-27)
Domenica 27 Aprile 2014
Categoria: Konkurranse
Tømmerås, Halden SK, Norge
Mellomdistanse|Risultati
Bakpå fra start. Sliten i beina og ikke venn med kartet. Liten sliv mot andrepost, ikke noe spess. Bra på 3. strekket, k...
Kolmårdskaveln (2014-04-21)
Lunedì 21 Aprile 2014
Categoria: Konkurranse
Korpklint, OK Kolmården, Sverige
Stafett, frazione 4|Risultati
Beina kvikkner til og kroppen er klar for å løpe etter litt oppvarming. Dag er right on time selv om vi også her er litt bak. G...
Stigtomtakavlen etappe 4 (2014-04-17)
Giovedì 17 Aprile 2014
Categoria: Konkurranse
Björken, OK Hällen, Sverige
Stafett, frazione 5|Risultati
Etter en litt klønette start på stafetten etter natta lå vi litt bak og planen var å kjøre hardt og gjøre et godt løp. ...
Smaaleneneløpet (2014-04-13)
Domenica 13 Aprile 2014
Categoria: Konkurranse
Sameia, Indre Øtfold OK , Norge
Langdistanse|Risultati
Var klar for å løpe litt langt og kroppen virket grei på start. Klarte forøvrig å komme to min forsent til start selv om jeg ...
Lørdagskjappen (2014-04-12)
Sabato 12 Aprile 2014
Categoria: Konkurranse
Bråte, OK Moss, Norge
Mellomdistanse|Risultati
Det første løpet i planen for å komme i form til 10mila. Orienteringen var ikke så bra i går. Dermed var tanken å ha fullt f...
Lillomarka åpen trening (2014-04-11)
Venerdì 11 Aprile 2014
Categoria: Trening
Grorud gruve, Lillomarka OL, Norge
Orientering
Liten kvelds tur, o-løp i solnedgang. Løp den åpne treningen Matt hang ut for noen uker siden. Postmarkeringene hang kjempefint...
Nattsvermeren (2014-04-06)
Domenica 6 Aprile 2014
Categoria: Konkurranse
Lunde, Fredrikstad SK, Norge
Natt-o|Risultati
Så var det endelig på tide å løpe litt serriøs konkurranse igjen. Sterkt felt på start. Målet var å gå rett i, det burde ...
Ås by Night and Fog Finale (2014-04-01)
Martedì 1 Aprile 2014
Categoria: Konkurranse
Svartskog, ÅS IL, Norge
Natt-o|Risultati
Enda et nattløp i den vanskelige Svartskogen. Selvtilliten var på plass før start. Planen var å holde igjen litt og løpe sikk...
Natt-o i Svartskog (2014-03-29)
Sabato 29 Marzo 2014
Categoria: Konkurranse
Svartskog, Lillomarka OL, Norge
Natt-o
Helt rå nattøkt. Vanskelig, realt, bra kart og bra løype. Beina føltes bedre ut enn på morgenen. Bra løping i starten. F...
Stafett trening fra Grønnmo (2014-03-29)
Sabato 29 Marzo 2014
Categoria: Trening
Grønnmo, Lillomarka OL, Norge
Bra stefett trening med tette gafflinger. Fellesstart på hver runde. Sliten etter natt-o i går. Lite trøkk i beina. Run...
Stafettøkt fra Grinda (2014-03-28)
Venerdì 28 Marzo 2014
Categoria: Trening
Grinda, Nydalen sk, Norge
Natt-o, frazione 2
Veldig kul økt! Rundt 45 oppmøtte og skikkelig trykk. Skulle løpe rolig men blir dratt med i starten, men setter ned tempoet...
Natt-o fra LO skolen (2014-03-27)
Giovedì 27 Marzo 2014
Categoria: Trening
Lillomarka OL, Norge
Natt-o
Knallbra tio-tog med Lillomarka. Prøvde å ta komandoen fra start og være "på" som det heter. Ingen postmarkeringer. Rett i ...
AOOK samling - Moment-o (2014-01-11)
Sabato 11 Gennaio 2014
Categoria: Trening
Svartskog, AOOK, Norge
Grei start, fin flyt. Fikk en parrallel feil inn mot 4. post. Så et kolleparti rett sør for posten og ble forvirret. Burde stolt...