Innbydelse for nedlasting:

Felles for begge dager: Samlingsplass Bueskytterbanen ved Solemskogen Merket fra Storokrysset Ring 3 Parkering 300-1500 m å gå til samlingsplass. På grunn av begrensede parkeringsmuligheter bes deltakerne om å være ute i god tid og samkjøre. Off. transport Buss 56 fra Torshov til Solemskogen (timesruter), se www.trafikanten.no. Merk: Bussen stopper kun 300 m fra samlingsplassen. Kart 1:7500 og 1:10000, ekv. 5m, nyrevidert 2007. Terreng Kupert - variert. Småtroll Fra samlingsplass. Barnepark På samlingsplass Vask Våtklut. Påmelding Senest tirsdag 28. august kl 23.59 på Palisoft via Lillomarka O-lags hjemmeside under lenke KM/Gromhelg eller http://www.lillomarka.no/gromlopet/2007/pamelding.html. EMIT brikkenummer må angis, og det er ingen brikkeutleie. Etteranmelding Etteranmelding t.o.m. fredag 31. august kl. 20.00. Det blir begrenset adgang til etteranmelding på samlingsplass på løpsdagen fram til kl. 10.00. Premiering KM-medaljer. Forøvrig premiering etter NOF’s regler. Løpsleder Martin Granly, tlf 922 14 204. Kontrollør (TD) Rune Eskøy (1/9), Petter Fure (2/9). O-utstyr Salg begge dager ved Sport8

For KM langdistanse lørdag 1. september: Klasser/løypelengder N-Åpen* 2,1 km D 19-20 5,9 km D 10* 2,7 km D 21 7,2 km D 11-12* 2,7 km D 35 5,9 km Klasser merket * er ikke D 11-12N* 2,3 km D 40 4,7 km KM-klasser. D 13-14 3,7 km D 45 4,2 km D 13-16N* 3,2 km D 45AK* 3,2 km D 13-16C* 3,4 km D 50 4,2 km D 15-16 4,7 km D 55 3,4 km D 17-18 5,5 km D 60 3,4 km D 17N* 3,2 km D 65 3,4 km D 17C* 3,4 km D 70 3,2 km D 17AK* 4,2 km D 75 3,2 km         N-Åpen* 2,1 km H 19-20 8,6 km H 10* 2,7 km H 21 10,3 km H 11-12* 2,7 km H 35 8,6 km H 11-12N* 2,3 km H 40 7,2 km H 13-14 3,7 km H 45 6,9 km H 13-16N * 3,2 km H 45AK* 3,4 km H 13-16C* 3,4 km H 50 5,9 km H 15-16 5,5 km H 55 5,5 km H 17-18 6,9 km H 60 4,7 km H 17N* 3,2 km H 65 4,2 km H 17C* 3,4 km H 70 3,4 km H 17AK* 5,9 km H 75 3,2 km   Start Fra kl 1100. Ca 1700 m å gå. N-Åpen starter ved samlingsplass. Påmeldingsavgift Tom. 16 år, kr. 60,-, fom. 17 år, kr. 100,-. Etteranmeldingsavgift hhv. kr. 30 og kr. 50,-. Løypelegger Hallvard Fjær

For KM-stafett søndag 2. september: Klasser/etappelengder D 13-16 3,5(B) + 2,8(C) + 3,5(B) km H 13-16 4,0(B) + 2,8(C) + 4,0(B) km D 17 5,5 + 4,0 + 5,5 km H 17 8,5 + 6,0 + 8,5 km D 120 3,7 + 3,7 + 3,7 km H 130 5,5 + 5,5 + 5,5 km Alle etappelengder er omtrentlige.   Påmeldingsavgift Kr 200,- pr lag for 13-16 år og kr. 300,- pr lag f.o.m 17 år. Tillegg for etteranmelding hhv kr 100,- 0g kr 150,-. Lagoppstilling Innen lørdag 1. september kl. 20.00 via Palisoft på Lillomarka O-lags hjemmeside under lenke KM/Gromhelg, eller på løpsdagen senest 1 time før start. EMIT brikkenummer må angis, og det er ingen brikkeutleie. Løypelegger Arne Vilberg . Start Første start 10.30. Samlingsplass -->start max 200 m.