| |
|
|
 |
Gromløpet søndag 10. juni 2012 |
 |
| |
Lillomarka O-lag inviterer til
Gromløpet søndag 10. juni 2012
Kretsløp langdistanse
Krutthuset ved Steinbruvann, Lillomarka
Løpet arrangeres i naboterrenget til NM Lang 2012 og WC 2013 (NORT). Terrenget er åpent for alle løpere og egner seg ypperlig som trening til disse konkurransene. |
| Samlingsplass |
Krutthuset ved Steinbruvann, Lillomarka |
| Merket fra |
Riksvei 4, Grorud |
| Parkering |
Ved Badedammen/Lillomarka arena, 1 000 - 1 500m langs vei til samlingsplass |
| Off. transport |
T-bane til Grorud stasjon, ca. 2 km fra samlingsplassen. Buss 62 stopper ved Skogstad bussholdeplass, ca. 1 500 m fra samlingsplass. Se ruter.no |
| Start |
Fra kl. 11:00. Start 1: 200 m. Start 2: 1 900 m. |
| |
|
| Klasser/løypelengder |
| N-Åpen |
1,5 km |
D 19-20 |
5,7 km |
| D 10 |
2,4 km |
D 21 |
6,5 km |
| D 11-12 |
2,4 km |
D 35 |
5,7 km |
| D 11-12 N |
2,2 km |
D 40 |
4,0 km |
| D 13-14 |
3,5 km |
D 45 |
3,6 km |
| D 13-16 N |
2,5 km |
D 45 AK |
2,6 km |
| D 13-16 C |
2,8 km |
D 50 |
3,6 km |
| D 15-16 |
4,0 km |
D 55 |
3,4 km |
| D 17-18 |
5,3 km |
D 60 |
3,4 km |
| D 17 N |
2,5 km |
D 65 |
3,2 km |
| D 17 C |
2,8 km |
D 70 |
2,6 km |
| D 17 B |
4,0 km |
D 75 |
2,6 km |
| D 17 AK |
3,6 km |
D 80 |
2,6 km |
| |
|
|
|
| N-Åpen |
1,5 km |
H 21 |
9,5 km |
| H 10 |
2,4 km |
H 35 |
8,0 km |
| H 11-12 |
2,4 km |
H 40 |
6,5 km |
| H 11-12 N |
2,2 km |
H 45 |
6,0 km |
| H 13-14 |
3,5 km |
H 45 AK |
3,4 km |
| H 13-16 N |
2,5 km |
H 50 |
5,7 km |
| H 13-16 C |
2,8 km |
H 55 |
5,3 km |
| H 15-16 |
5,3 km |
H 60 |
4,0 km |
| H 17-18 |
6,0 km |
H 65 |
3,6 km |
| H 17 N |
2,5 km |
H 70 |
3,4 km |
| H 17 C |
2,8 km |
H 75 |
3,2 km |
| H 17 B |
5,0 km |
H 80 |
2,6 km |
| H 17 AK |
5,7 km |
H 85 |
2,6 km |
| H 19-20 |
8,0 km |
|
|
|
| |
Forbehold om justering av løypelengder og sammenslåing av klasser ved liten deltakelse. |
| |
|
| Påmeldingsavgift |
Tom. 16 år, kr. 70. Fom. 17 år, kr. 130
Etteranmeldingsavgift for løpere over 12 år,
hhv. kr. 35 og kr. 65. |
| Kart |
Terrenget er stedvis detaljrikt og vi vil derfor bruke målestokkene: 1:7 500 for N-Åpen, D/H 11-12N, D/H -10, D/H 11-12, D/H 45AK og for D/H 50 og eldre
1:10 000 for alle andre klasser. |
| Terreng |
Vekslende med overveiende god løpbarhet. Middels kupering. |
| Småtroll |
Fra samlingsplass |
| Barnepark |
På samlingsplass |
| Vask |
Våtklut, eventuelt bad i Steinbruvann (på eget ansvar). |
| Påmelding |
Senest mandag 4. juni kl. 23:59 via Eventor. |
| Etteranmelding |
Etteranmelding via Eventor innen torsdag 7. juni kl. 23:59. Deretter etteranmelding på løpsdagen fram til kl. 10:00 så lenge det er kart i de enkelte klasser. |
| Premiering |
Premiering etter NOFs regler. |
| Løpsleder |
Assaf Bar-Nathan, tlf. 9768 8323 |
| Løypelegger |
Hallvard Fjær og Nicholas Oskarsson |
| Kontrollør (TD) |
Einar Jensen, Nydalen SK |
| O-utstyr |
Salg ved Sport8 |
| Innbydelse |
 |
|
| |
|
|
 |
|
 |
| |
| |
|
|
|
|
|
2x JVM-gull 2010 |
Gaute Hallan Steiwer
|
Hovedsponsor |
|
Andre sponsorer |
|
|
|
|
Annet |
|
 |
 |
|
|
|
|
| |
| |
|
|
